Chás gelados para te refrescares: descobre benefícios, receitas e outras informações valiosas

Manter-te hidratado em meio às altas temperaturas é fundamental, não é? Por isso, incrementar o teu cardápio e incluir os chás gelados para te refrescares no dia-a-dia faz toda a diferença.

Estas bebidas estão cheias de propriedades e são sinónimos du bem-estar e  qualidade de vida. Ao longo deste conteúdo, vamos falar mais sobre elas.

Segue e descobre quais são os principais benefícios e tipos dessas bebidas excecionais. Além disso, explora receitas, fica a par de técnicas de preparo e descobre muitas outras informações importantes que selecionamos especialmente para ti.

Boa leitura!

Benefícios dos chás gelados

Já te mostramos uma grande vantagem dos chás gelados para te refrescares, certo? Estas variedades refrescam e trazem um enorme conforto nos dias de calor.

No verão, por exemplo, é muito comum transpirarmos mais, o que pode levar à perda de nutrientes. Além disso, o sol abrasador afeta a tua temperatura corporal, causando diversos sintomas desagradáveis.

Assim, os chás gelados ajudam precisamente a dar uma sensação de frescura ao corpo. Deste modo, mantemo-nos saudáveis e com o metabolismo a funcionar em pleno!

Mas os benefícios não ficam por aqui! Eles também:

• Facilitam a eliminação do inchaço, crucial para perder peso;
• Combinam na perfeição com bebidas e várias receitas (o gelado é uma delas);
• Fornecem nutrientes e sais minerais importantes para a hidratação.

Tipos de chás gelados

Há imensas variedades disponíveis atualmente! Descobre algumas delas:

Chá verde gelado

A ciência confirma: o chá verde é rico em polifenóis, compostos presentes nos vegetais que ajudam na defesa do organismo. Ainda tens dúvidas de que ele é super benéfico para a saúde?

Consumi-lo com moderação, já que contém cafeína, é crucial para prevenir doenças cardíacas e circulatórias e também para evitar problemas inflamatórios.

Chás gelados de frutas

Nada melhor do que consumir frutas de várias formas, certo? Da laranja à melancia, do abacaxi ao limão: estes e muitos outros frutos podem estar nos chás gelados, trazendo inúmeros benefícios ao bem-estar.

Cortá-los em rodelas e adicioná-los in natura às bebidas é uma ótima ideia!

Chás gelados de ervas

Camomila, gengibre, hibisco e muitas outras... As ervas têm vários efeitos medicinais comprovados pela ciência, melhorando o humor, aliviando os sintomas físicos e mentais do stress e da ansiedade, entre outros.

Assim, quando incluídos no quotidiano, estes chás trazem muitos benefícios para o corpo.

5 receitas de bebidas refrescantes

Muito melhor do que ler sobre eles, é ir para a cozinha prepará-los. Por isso, destacamos 5 receitas incríveis de chás gelados para te refrescares e surpreenderes os teus convidados. Confere: 

1. Infusão "Calma Amor" com Twist de Maracujá

Bebida Refrescante para Relaxar.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de Infusão "Calma Amor" dentro da saqueta BIO
• 1 maracujá bem maduro
• 1 litro de água 
• Mel ao teu gosto

Preparação:

• Ferve um litro de água.
• Deixa a infusão "Calma Amor" repousar na água fervente durante cerca de 5-10 minutos e depois retira a saqueta com a infusão da água.
• Deixa arrefecer até atingir a temperatura ambiente.
• Retira a polpa sumarenta do maracujá e junta-a à tua bebida.
• Adoça ao teu paladar com um fio de mel.
• Serve esta deliciosa infusão bem fresca com cubos de gelo.

2. Infusão Gelada de "Floresta Encantada e Morangos"

Um Toque de Magia para o teu Paladar.

Ingredientes:

1. 2 colheres de sopa da Infusão "Floresta Encantada" na saqueta BIO
2. 10 morangos frescos, cortados em pedaços
3. 1 litro de água 
4. Mel ao teu gosto

Preparação:

1. Ferve a água e deixa as ervas "Floresta Encantada" infundirem por 5-7 minutos e depois retira a saqueta com a infusão da água.
2. Deixa a infusão arrefecer até à temperatura ambiente.
3. Junta os morangos cortados e mistura bem.
4. Adoça com um toque de mel, conforme o teu gosto.
5. Serve esta infusão mágica com cubos de gelo.

3. Chá Gelado "Magia do Inverno e Maçã"

Um Toque Invernal numa Bebida Fresca

Ingredientes:

• 1 ½ colheres de sopa da Infusão "Magia do Inverno" na saqueta BIO
• 1 maçã vermelha, cortada em pequenos pedaços
• 100 ml de sumo de maçã 
• 1 litro de água
• Mel ao teu gosto

Preparação:

• Ferve a água e infusiona a "Magia do Inverno" por 4-5 minutos e depois retira a saqueta com a infusão da água.
• Deixa arrefecer até ficar a uma temperatura agradável.
• Mistura o sumo de maçã e os pedaços de maçã na infusão.
• Adoça com mel a teu gosto.
• Serve com cubos de gelo para uma refrescância inesperada.

4. 
   Chá Gelado "Detox Royal e Limão"

Purifica-te com um Toque Cítrico.

Ingredientes:

• 1 1/2 colheres de sopa de Infusão Detox Royal na saqueta BIO
• Sumo fresco de 1 limão
• 1 litro de água
• Mel ao teu gosto

Preparação:

• Ferve a água e deixa a Infusão Detox Royal soltar os seus aromas e propriedades por 5-10 minutos e depois retira a saqueta com a infusão da água.
• Deixa arrefecer até ficar morno ou à temperatura ambiente.
• Acrescenta o sumo fresco de um limão e mistura bem.
• Adoça com mel a teu gosto.
• Serve a bebida num copo cheio de gelo para um refresco detoxificante.

5. Sangria Detox Cítrica

Um Cocktail de Saúde e Frescor.

Ingredientes:

• 1 litro de Infusão Detox Royal, já preparada
• 1 laranja, cortada em rodelas
• 1 limão, também cortado em rodelas
• 200 ml de água com gás

Preparação:

• Numa jarra espaçosa, combina a infusão já preparada com as rodelas de laranja e de limão.
• Mistura bem e deixa a jarra no frigorífico por algumas horas para que os sabores se fundam.
• Antes de servir, acrescenta a água com gás para dar aquela efervescência top.
• Serve com cubos de gelo e desfruta de uma sangria que, além de deliciosa, é desintoxicante.

Em resumo…

Os chás gelados para contribuem para a saúde de diversas maneiras:

• Eles são ideais para várias ocasiões, desde o pequeno-almoço até eventos sociais;
• Existem várias formas de preparo à tua disposição, proporcionando experiências verdadeiramente únicas.

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